ストレスの宝庫!DIE DOKORO③「台所に立つと冷える」|大阪市天王寺区・生野区の肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正治療なら、あだち鍼灸整骨院へ

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ストレスの宝庫!DIE DOKORO③「台所に立つと冷える」

  • 2016年2月22日

どうもこんにちは。

今日は「台所に立つと冷える」お母さんへお伝えします。

 

台所に立って冷える。

これはやはりすごくわかりますね。

やはり水仕事もしますし、同じ姿勢を続けていると血行も悪くなってしまいます。

 

じゅあどうしましょう?

ここは深く考えず、すぐできる冷え対策としてこんなのはどうでしょうか?

フローリング調 電気足もとマット キッチンマット

 

台所はお母さんの「戦場」です。

旦那さんが仕事場で頑張るのと一緒で

お母さんのストレス源となりやすい台所を快適にすることが家族円満の秘訣ではないでしょうか?

 

冷えに関してはすぐ体質改善できるほど甘いモノでもありません。

まずは少しでもそのせいで起こるストレスを緩和して二次災害が起きない様に備えることが大事ではあります。

 

では冷える足を少しでも変えていくために必要なことをお伝えします。

まずは呼吸を変えていきましょう。

「腹式呼吸」

これが冷え性改善のカギであると思っております。

やり方はこちらを参考にしてみて下さい。

 

ストレッチも運動も何も出来ないする気がない!!

そんな人も腹式呼吸だけでもやってみて下さい。

一日5回からで十分です。

まずは三日続けて見てください。

見ていただきありがとうございました。

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