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タイムリミット産後5カ月!美ケツ革命!「骨盤締めるとどんな良いこと♪があるのか?④」

  • 2016年3月07日

どうもこんにちは。

 

今日は「下半身のむくみが取れない、細くならない人へ」

 

 

 

④下半身のむくみ解消!美アシへの道

 

脚の美しさは万国共通です。

 

唯一整形できない部分でもあると言われたりします。

 

整形大国と言われている韓国では

 

男性は顔ではなく脚を見て女性を選ぶとか言われていたり、言われていなかったり・・・

 

その脚を細く魅せるのに必要な二つの要素が

 

むくみと筋肉でしょう。

 

その中でも今回はむくみについて。

 

むくみは単純に言表すと

 

下半身に溜まる老廃物>下半身から老廃物を出す力

 

このようなときに起きるものです。

 

ではどうすれば下半身から老廃物を出す力が大きくなるのか?

 

それには二つの方法があります

 

流れる道をよくするか、

 

流れる勢いを良くするか、です。

 

流れる道はやはり曲がりくねっていると勢いも出せませんので停滞しやすいです。

 

その為できるだけまっすぐである事が大事になります。

 

その為に骨盤が歪み、下半身に繋がる血管やリンパ管が曲がりくねってしまうと当然老廃物は滞ります。

 

また勢いをつけるには筋肉のポンプ作用というのが大事で、

 

前の記事でも言いましたが骨盤が歪むことにより筋肉自体がうまく使えなくなってしまう可能性があります。

 

なので骨盤を引き締め正しい状態に整えることで

 

下半身から老廃物を出す力を大きくすることがむくみ解決の糸口となるのです。

 

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