美尻革命!タイムリミット産後5カ月「頭痛と骨盤」|大阪市天王寺区・生野区の肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正治療なら、あだち鍼灸整骨院へ

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美尻革命!タイムリミット産後5カ月「頭痛と骨盤」

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  • 2016年3月17日

どうもこんにちは。

 

今日は頭痛と骨盤について

 

骨盤と頭痛は切っても切れない関係性です。

 

頭痛の主な原因は頭への血流が悪くなることで頭の筋肉が緊張して頭痛が出てしまう。

 

ではどうすれば頭の血流が悪くならないのか?

 

頭への血流は一本道でしかありません。

 

首の状況によって頭に行く血流は変わってしまいます。

 

ではどのようにすれば首への負担が減るのか?

 

本来頭の位置は体の中心に近ければ近いほど体への負担は少なくなります。

 

でも日常的な癖や仕事での姿勢により頭の位置が前方に出てくることが多くなることでその頭を支える負担が首に集中してしまいます。

 

そのときほとんどの人が首を真ん中に戻そうとします。

 

でもそれは非常に重労働です。

 

頭の近くという事もあり脳が違和感を感じる度合いも多いのですぐしんどくなってしまいその姿勢を維持するのが難しくなります。

 

じゃあどうすれば?

 

「パンがないならケーキを食べればいいじゃない!」

 

「首を動かすのがしんどいなら、体の中心を首に近づけたらいいじゃない!」

 

身体の中心(骨盤)を前に持ってこれるように工夫してみて下さい!

 

やり方はまた何個かお伝えします。

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