あなたがやらなければいけないこと|大阪市天王寺区・生野区の肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正治療なら、あだち鍼灸整骨院へ

あだち鍼灸整骨院

予約制 06-6716-1117

施術時間
午前8:30~12:30、午後3:30~8:30
定休日
土曜午後・日曜・祝日

お問い合わせ

アクセス

予約

あだちブログ

あなたがやらなければいけないこと

  • あだちブログ
  • 2016年5月28日

どうもこんにちは

 

あだち鍼灸整骨院 院長 足立です

 

今日はストレッチをやっている方にお伝えしたい。

 

あなたは何のためにストレッチをしていますか?

 

健康になるためならできていると思っているストレッチは今すぐやめてください。

 

「私は毎日ストレッチしてるからこんだけ柔らかくなった!」

 

 

出来てるストレッチなんてもう必要ありません。それは維持できればいいんだから半分にしてください。

 

10⇒11

 

にするよりも

 

-5⇒0

 

にする方が体はよっぽど健康になります。

 

まずは自分が今一番できないことを5秒だけ始めてください。

姿勢・矯正に関することはお気軽にご相談ください。
  • 予約制 06-6716-1117
  • メールでのお問い合わせはコチラヘ
土曜のみ8:30~13:00 【定休日】土曜午後・日曜・祝日

ページトップへ戻る