休日にベッドで過ごす時間が多くなってきているあなたへ|大阪市天王寺区・生野区の肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正治療なら、あだち鍼灸整骨院へ

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休日にベッドで過ごす時間が多くなってきているあなたへ

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  • 2016年6月17日

どうもこんにちは。

 

あだち鍼灸整骨院 院長 足立です。

 

 

 

 

休日のベッドってなかなか抜け出せませんよね?

 

 

 

 

その時間はっきり言って前より増えていませんか?

 

 

 

 

 

その時間のまどろみがほんとに大切なんているかもしれません。

 

 

 

 

 

でもその休日の1時間が「仕方ない。」と思っている方はこの先も読んでみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休日の睡眠時間1時間。

 

 

 

 

 

その時間でもしかしたら何かできることがあったかもしれません。

 

 

 

 

週一回睡眠時間が1時間短くできれば、

 

 

 

 

1ヶ月約4時間の余裕の時間が出来る、

 

 

 

分に直すと240分。

 

 

 

 

そこから120分だけカラダを変えるお時間いただければ、

 

 

 

 

1ヶ月2時間自分の自由に使えるお時間が増えます。

 

 

 

 

 

今ある時間の使い方は本当にベストでしょうか?

 

 

 

 

 

カラダを変えるだけで変わる可能性のあるあなたのこの先10年

 

 

 

 

1年24時間、10年で10日分を寝て過ごすことがあなたにとって損か得か

 

 

 

 

 

今一度考えてみるのもいいかもしれません。

 

 

 

 

 

53226893

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